Développer les CPS : Compétences émotionnelles
Compétences émotionnelles : Un ensemble cohérent et interrelié de capacités émotionnelles impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des
comportements spécifiques, qui permettent de maintenir un état de bien-être psychique, de favoriser un fonctionnement individuel optimal et de renforcer le pouvoir d’agir (empowerment)
AVOIR CONSCIENCE DE SES ÉMOTIONS ET DE SON STRESS : capacité à reconnaître et comprendre ce que nous ressentons.
- comprendre le fonctionnement des émotions et du stress
- identifier de façon appropriée ses émotions et son stress