Développer les CPS : Compétences émotionnelles
Compétences émotionnelles : Un ensemble cohérent et interrelié de capacités émotionnelles impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des
comportements spécifiques, qui permettent de maintenir un état de bien-être psychique, de favoriser un fonctionnement individuel optimal et de renforcer le pouvoir d’agir (empowerment)
télécharger gratuitement ces cartes sur les émotions pouvant permettre de développer l'intelligence émotionnelle de vos enfants.
X-perf Coaching c’est l’accompagnement avec des outils d’élite issus du coaching traditionnel de l’Ecole Palo Alto
(Théorie de la communication et de la relation entre les individus –
Ref : Grégory Bateson, Carl Rogers, Paul Watzlawick, Milton Erickson)
puis de la préparation mentale des plus grands champions ( Mindfulness, PNL, Techniques Cognitivo-Comportementale, Imagerie Mentale, …)
Apprivoiser la colère et utiliser l’énergie pour éviter la violence
RÉGULER SES ÉMOTIONS :
La capacité à gérer ses propres émotions et à maintenir un équilibre émotionnel
- Exprimer ses émotions de façon adaptée
- Gérer ses émotions